wandelen, last van heupen

wollestonecraft

21-11-2009 08:44

Hallo
Sinds kort wandel ik 1x per week een flink stuk (ongeveer 3 uur) in een flink tempo.
Nu heb ik telkens last van mijn been, rechterbeen, bovenaan, bij mijn heupgewricht.
Herkent iemand dat?? Denken jullie dat het een kwestie is van opbouwen en dat het beter gaat worden, of is er meer aan de hand.
groeten,
wollestonecraft
GJ57

21-11-2009 13:08

Dat is van nogal wat factoren afhankelijk. Maar de beginregel van je vraag houdt het antwoord ook al in. Iets matigen qua duur en tempo. (en als je last hebt van iets teveel kilos is het goed om daar wat aan te doen)
Succes