pijnlijke voeten

co

07-06-2005 07:30

ik ga voor het eerst de nijmeegse vierdaagse lopen en train hiervoor door elk weekend afstanden te lopen tussen 25 en 45 km,maar mijn voeten wennen hier maar moeilijk aan.ik heb wandelsokken en wandelschoenen,maar na 20 km worden mijn voeten erg warm en ontstaan er soms blaren.wie kan mij advies geven over wat te doen? moet ik de blaren doorprikken?,afplakken? al het advies is welkom. groet,co
loopstertje

07-06-2005 12:07

even een tipje van een meelezer, je voeten smeren met gehwohl werkt bij mij perfect. insmeren voordat je gaat lopen en naar wens tussendoor. De een vind het prettig een keer extra te smeren de ander niet.
denis

07-06-2005 13:08

Beste Co,
Volgens heeft iedereen zijn / haar eigen middelen. Ik loop ook bijna altijd wel blaren en mede daarom tape ik mijn voeten voor de 4daagse. Ik loop de gehele week met tape op mijn hakken en op de bal van mijn voeten. ik gebruik hiervoor, dik wit tape van hansa.
Succes ermee !!
http://www.dutch-dream-team.nl
Gr,
DÃƒÂ¨nis.
ann

15-06-2005 22:07

misschien helpen wandelsokken met coolmax, vraag anders eens bij de winkel waar je je schoenen hebt gekocht misschien weten zij iets.
succes Ann
Moontje

18-06-2005 20:01

sommig mensen raden je het af ik vind het heerlijk mijn schoenen uit te gooien bij de rust maar dat is bij mij
Groetjes Monique
http://spaces.msn.com/members/vierdaagse2005/
Heleen

26-06-2005 17:02

Blaren tijdens het wandelen doorprikken is erg pijnlijk. Tenminste als je daarna nog verder moet lopen. Beter kun je ze dan afplakken met tape. En onderweg je voeten even luchten vind ik ook heerlijk hoor.
Jos Bosman

03-07-2005 12:11

Wat bij mij goed werkt is bij elke stop (al is het maar 5 minuten) de schoenen en sokken uittrekken. Zo kunnen je voeten, sokken en schoenen afkoelen en drogen.
Jos.

pijnlijke voeten

co

loopstertje

denis

ann

Moontje

Heleen

Jos Bosman